Κέντρο Γυναικολογίας και Γονιμότητας
Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024


 
 
 

Άγχος και υπογονιμότητα



Το άγχος μπορεί να προέλθει από οτιδήποτε βιώνει ένα άτομο ως απειλητικό ή επιβλαβές.
Ένα γεγονός (ή ακόμα και μόνο η ανησυχία σχετικά με αυτό) μπορεί να παράγει στρες, καθώς και τα μικρά καθημερινά πράγματα.

Οξύ άγχος, που προκαλείται από ένα μεμονωμένο γεγονός (ή φόβο για αυτό), κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα και την αρτηριακή πίεση να ανέβει. Ο ασθενής μπορεί να έχει δυσκολία στην αναπνοή και ιδρωμένα χέρια.
Το χρόνιο άγχος, όπου υπάρχει μια μακροχρόνια κατάσταση άγχους, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου. Μπορεί επίσης να διαταράξει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το άγχος κάνει πολλά όργανα του σώματος να υπερλειτουργούν και αυξάνει την παραγωγή χημικών ουσιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Ευθύνεται το άγχος για την υπογονιμότητα μου;

Μάλλον όχι.
Ακόμα κι αν η υπογονιμότητα προκαλεί αρκετό άγχος, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το άγχος προκαλεί υπογονιμότητα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έντονο άγχος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών της γυναίκας και, κατά συνέπεια, να προκαλέσει καθυστέρηση ή αναστολή στην ωορρηξίας. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαταραχθεί η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού.

Μου προκαλεί άγχος η υπογονιμότητα;

Ίσως.
Πολλά ζευγάρια που βρίσκονται σε πρόγραμμα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής έχουν έντονο άγχος, όπως οι γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο ή καρδιοπάθειες.
Τα υπογόνιμα ζευγάρια βιώνουν άγχος κάθε μήνα: αρχικά ελπίζουν ότι η γυναίκα θα μείνει έγκυος και, αν δεν είναι, το ζευγάρι έχει να αντιμετωπίσει την απογοήτευσή του.

Γιατί προκαλεί άγχος η υπογονιμότητα;

Τα περισσότερα ζευγάρια σχεδιάζουν τη ζωή τους. Πιστεύουν ότι αν δουλέψουν σκληρά για κάτι, μπορούν να το πετύχουν.
Έτσι, όταν αντιμετωπίζουν υπογονιμότητα, αισθάνονται απώλεια ελέγχου. Οι εξετάσεις και θεραπείες υπογονιμότητας μπορεί να είναι σωματικά, συναισθηματικά, οικονομικά αγχωτικές.
Η υπογονιμότητα μπορεί να δημιουργήσει διάσταση στο ζευγάρι, γεγονός που αυξάνει επιπλέον τα επίπεδα του άγχους.
Τέλος, ένα ζευγάρι πρέπει να αφιερώσει πολύ χρόνο για συναντήσεις με ιατρούς, στερώντας χρόνο από την εργασία ή την ψυχαγωγία.

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω το στρες;

• Συζητήστε με το σύντροφό σας.
• Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε μόνοι. Μιλήστε με άλλα άτομα που έχουν πρόβλημα υπογονιμότητας, μέσα από συμβουλευτικές υπηρεσίες ή ομάδες υποστήριξης.
• Διαβάστε βιβλία για την υπογονιμότητα, θα ανακαλύψετε ότι τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά και ίσως βοηθηθείται στην αντιμετώπισή τους.
• Εξοικειωθείται με το διαλογισμό, τη γιόγκα και τον βελονισμό.
• Αποφύγετε την υπερβολική λήψη καφεΐνης, αλκοόλ ή άλλων διεγερτικών.
• Να ασκείστε τακτικά. Βοηθά στην απελευθέρωση της φυσικής και συναισθηματικής έντασης.
• Αποκτήστε ένα ιατρικό πρόγραμμα θεραπείας με το οποίο νιώθετε άνετα.
• Μάθετε όσο μπορείτε σχετικά με την αιτία της υπογονιμότητας σας και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.
• Μάθετε όσο μπορείτε σχετικά με την ασφαλιστική σας κάλυψη και κάντε σχέδια χρηματοδότησης.



Κλείσιμο
 
Ελληνικά    English   

Ovulation Calculator Κλείσιμο

Τελευταία Περίοδος:

(ΗΗ-ΜΜ-ΕΕΕΕ)
Διάρκεια Κύκλου: (μέρες)

BMI Calculator Κλείσιμο

Φύλλο:

Γυναίκα    Ανδρας
Ύψος: (εκατοστά)
Βάρος: (κιλά)

Pregnacy Calculator Κλείσιμο

Τελευταία Περίοδος: (ΗΗ-ΜΜ-ΕΕΕΕ)

Breast Cancer Risk Κλείσιμο